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A sociedade atual vem sofrendo com níveis cada vez mais altos de estresse em seus indivíduos O estresse, porém, é uma parte inevitável da vida de todos nós. Pode ser causado por fatores externos ou internos. Se negligenciado, pode ser extremamente prejudicial à saúde, exacerbando doenças e causando desequilíbrios emocionais.
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Por outro lado, viver em estado de bem-estar é uma das maiores aspirações de qualquer sociedade. A busca pelo conforto, paz e felicidade rege as nossas ações e escolhas do cotidiano e perpassa todas as fases da vida.
Com base nessas premissas, evidencia-se, que um projeto de arquitetura, em especial, residencial, deve considerar a utilização de produtos, que possam trazer ao usuário conforto e satisfação estética.
Dentre os fatores causadores de estresse, encontramos, principalmente nos grandes centros urbanos, o excesso de ruído, causando o desconforto acústico.
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O conforto acústico nas nossas casas é uma condição para o nosso bem-estar, a nossa saúde e, consequentemente, para a nossa longevidade. O desconforto acústico tem uma enorme influência sobre a nossa capacidade de concentração, condicionando, consequentemente, a nossa produtividade, em especial, quando interfere diretamente na qualidade de nossa “noite de sono”.
Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas, para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. Nosso desempenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono.
O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio fica comprometido.
Ou seja, sem o merecido descanso o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantíssimas. |
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| Desconforto Acústico x Crianças |
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O sono e um processo fisiológico ativo e dinâmico, de grande impacto em vários aspectos da saúde, das funções corporais e do desenvolvimento.
Durante os primeiros anos de vida, ocorrem um grande número de importantes mudanças no crescimento e no desenvolvimento neuromotor. Dessa forma, a boa saúde do sono é de extrema relevância para as crianças e adolescentes por várias razões, desde o descanso físico e restauração energética até a influência sobre o crescimento e desenvolvimento.
Sem o sono adequado, vários distúrbios podem ocorrer, como problemas de coordenação e concentração durante o dia, variações do humor, diminuição do gasto energético e diminuição da velocidade do crescimento.
Além da menor produção de fatores de crescimento, outros hormônios sofrem influência negativa pelo déficit de sono, provocando alterações do apetite e também a forma de se metabolizar os alimentos, possibilitando um fenômeno chamado “resistência à insulina” (intimamente relacionado ao diabetes tipo 2). |
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